Η παρούσα εργασία εμβάθυνε στη φιλοσοφία της χάθα γιόγκα. Σύμφωνα με τα κείμενα των Γιόγκα Σούτρας του Πατάντζαλι τα βήματα της γιόγκα είναι οκτώ. Καθένα από τα βήματα της γιόγκα καθοδηγεί τον ασκούμενο ώστε να μπορέσει να ζήσει μια ζωή γεμάτη νόημα και σκοπό. Αποστολή των οκτώ βημάτων είναι να οδηγήσουν τον ασκούμενο στην απελευθέρωση και στην απόλυτη ευτυχία (Dayanidy, Bhavanani, Ramanataan, 2018). Το πρώτο από τα οκτώ βήματα αποτελούν τα γιάμα. Πιο συγκεκριμένα στην παρούσα εργασία μελετήθηκαν τα γιάμα, η ανάλυση αυτών, η σημασία τους, η εφαρμογή τους στη σύγχρονη εποχή, τόσο στην πρακτική της γιόγκα όσο και στην καθημερινή ζωή του ανθρώπου. Πρόκειται για γενικές ηθικές σκέψεις και συμπεριφορές που αφορούν τον κόσμο γύρω από τον άνθρωπο και την αλληλεπίδρασή του με αυτόν. Συμπερασματικά η άσκηση των γιάμα είναι μια διαδικασία. Δημιουργούν ένα στέρεο υπόβαθρο για τη μετάβαση σε βαθύτερα επίπεδα συγκέντρωσης κι εσωτερικής δύναμης. Τα γιάμα ασκούνται από όλους όσους θέλουν μια πραγματική και ολοκληρωμένη πρακτική γιόγκα
Πατάντζαλι, Γιόγκα Σούτρας, μη βία, φιλαλήθεια, μη ζήλια, εγκράτεια, απληστία, πρακτική, φιλοσοφία